コンディショニングとは
筋肉にフォーカスし、カラダを無理なく調子のよい状態に整える方法です。
2つの方法でいつでもベストパフォーマンスを出せるカラダを目指します。
- 日常の姿勢や動作による筋肉の癖やコリ・ハリをもともとある状態へ戻します
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- 使えていない筋肉に正しい動きを再教育します
TRIPでは、この2つの手法を使った
“コンディショニングレッスン（45分間）” を開催しています。
基本を覚えてしまえば、家でもどこでも 自分のカラダの調子を整えることができます。
また一度でも受講された方は、2Ｆのコンディショニングエリアにて、「コンディショニングポール 」を使用してウォーミングアップやクールダウンを行うことができます。
初回は1100円(税込)でご参加頂けます！
参加ご希望の方は事前にWEBや受付でお申込みください☆
コンディショニングレッスンのご案内
「コンディショニング」は運動なのに・・・
45分のうち半分は寝ている状態で行うので、体力不要！
4名までのセミパーソナル指導なので、自分でカラダの調子を整える方法がしっかり身につきます。
コンディショニングポールを使用することで、自分では手が届かない背骨周りの疲労を改善することができます。
＜コンディショニングはこんな方にぴったりです＞
運動しなきゃ・・・でも頑張りたくない方。
疲れにくいカラダになりたい方。
とにかくお腹をへこましたい方。
カラダも頭もすっきりしたい方。
キレイな姿勢で楽に歩けるようになりたい方。
＜お客様の声＞
・とにかくカラダがすっきりしました！
・呼吸だけでお腹がこんなに凹むなんて！
・コンディショニングを受けた日はぐっすり眠れます。
・背中がべた～と床につく感覚に驚きました。
・簡単な運動ばかりなのに、カラダがすごく楽に動きます。
・股関節が硬かったのが、少しずつ動きがよくなってきました。
・立ち上がったときに、自然とよい姿勢になっていて驚きました。。
| 内容 |
コンディショニングポールを使用した基本のリセットとコアトレを中心に、参加者のリクエストに合わせてレッスンを行います。
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|---|---|
| 対象 |
TRIP 会員様 会員でない方は別途会員登録1,000円(税別)が必要です。 |
| 開催時間 |
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| 定員 | ４名（日曜日は３名） |
| 料金 |
コンディショニングのみの受講、またはコンディショニングと施設利用（ボルダリング）のどちらかを選んで頂けます。 【コンディショニングのみの方】 |
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|---|---|---|
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1,300円 | |
| (税込) | (1,430円) | |
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4,400円 | |
| (税込) | (4,840円) | |
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7,200円 | |
| (税込) | (7,920円) | |
| 【施設利用＋コンディショニングの方】 | |||
| 通常会員 | 月パス会員 | ||
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1,100円 | 900円 | |
| (税込) | (1,210円) | (990円) | |
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4,000円 | 3,200円 | |
| (税込) | (4,400円) | (3,520円) | |
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6,400円 | 4,800円 | |
| (税込) | (7,040円) | (5,280円) | |
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| お申込み方法 |
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|---|---|
| 注意事項 |
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