コンディショニングとは

筋肉にフォーカスし、カラダを無理なく調子のよい状態に整える方法です。
2つの方法でいつでもベストパフォーマンスを出せるカラダを目指します。

リセットコンディショニング Reset Conditioning
日常の姿勢や動作による筋肉の癖やコリ・ハリをもともとある状態へ戻します
アクティブコンディショニング Active Conditioning
使えていない筋肉に正しい動きを再教育します

TRIPでは、この2つの手法を使った“クライミングのためのコンディショニング
クラコン」を随時開催します。

一度覚えてしまえば、家でもどこでも 自分のカラダの調子を整えることができます。

ぜひ、お気軽にご参加ください☆

クラコン参加方法

所要時間: 20分 / 定員: 4名

初回
初回のみWEBでご予約いただけます。 こちらよりご希望の日程をご予約ください。
ご予約はこちら
一度受講された方は、2Fのコンディショニングエリアにて、「コンディショニングポール」を使用したクラコンをウォーミングアップやクールダウンに行うことができます。
2回目以降の方
2回目以降はご来店時に空いている時間にご参加いただけます。
(初回の方を優先させていただきますので、ご了承ください。)
店内の予約表にご記入の上、開始時間に2Fコンディショニングエリアにお越しください。
指導担当: YUKO
一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)認定 ジュニアコンディショニングトレーナー

TRIPで提供するコンディショニングはNCAのメソッドです。

NCAのメソッドは、その効果の高さから、TVや雑誌などのメディアに取り上げられています。

また、スキージャンプの高梨沙羅選手をはじめ、プロアスリートも実践しています。

指導担当 YUKO

NCAは各メディアに掲載中

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