コンディショニングとは

筋肉にフォーカスし、カラダを無理なく調子のよい状態に整える方法です。
2つの方法でいつでもベストパフォーマンスを出せるカラダを目指します。

リセットコンディショニング Reset Conditioning
日常の姿勢や動作による筋肉の癖やコリ・ハリをもともとある状態へ戻します
アクティブコンディショニング Active Conditioning
使えていない筋肉に正しい動きを再教育します

TRIPでは、この2つの手法を使った“クライミングのためのコンディショニング
クラコン」(約20分間)を随時指導しています。(混雑時除く)

一度覚えてしまえば、家でもどこでも 自分のカラダの調子を整えることができます。

一度受講された方は、2Fのコンディショニングエリアにて、「コンディショニングポール 」を使用したクラコンをウォーミングアップやクールダウンに行うことができます。

ご希望の方は受付の際に声を掛けて下さい☆

コンディショニングレッスンのご案内

肩こりなどの不調を改善したい方、お腹をスッキリさせたい方、股関節などの調子を整えたい方、ボルダリングの前後にコンディショニングレッスンも受講したい方におすすめです。

一度身に着けてしまえば、いつでもどこでもご自身で、カラダの調子を整える ことができるようになります。

4名までの少人数レッスン!1回から参加可能です。

まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

コンディショニングレッスン写真
内容

週代わりで①上半身、②下半身のレッスンを行い、カラダの整え方を身に着けていきます。

  • 上半身(肩・首コリや背中のハリ改善、お腹ヤセなど)
  • 下半身(腰・膝・股関節の不調改善、脚スッキリ、全身の体調改善など)
対象

TRIP 会員様

会員でない方は別途会員登録1,000円(税込1,080円)が必要です。その際に基本のコンディショニングのお試し体験も可能です。

開催時間
  • 火曜日 13:30~14:30
  • 水曜日 15:00~16:00 21:00~22:00
  • 木曜日 18:30~19:30
  • 金曜日 15:00~16:00 21:00~22:00
  • 土曜日 12:15~13:15 18:30~19:30
定員 4名
料金

コンディショニングのみの受講、またはコンディショニングと施設利用(ボルダリング)のどちらかを選んで頂けます。

【コンディショニングのみの方】

1回レッスン 1,500円
 (税込) (1,620円)
4回レッスン 5,600円
 (税込) (6,050円)
8回レッスン 9,600円
 (税込) (10,370円)
【施設利用+コンディショニングの方】
通常会員 月パス会員
1回レッスン 1,000円 800円
 (税込) (1,080円) (860円)
4回レッスン 3,600円 2,800円
 (税込) (3,890円) (3,020円)
8回レッスン 5,600円 4,000円
 (税込) (6,050円) (4,320円)
  • 施設利用料は別途必要です。
  • チケット有効期間中、月パス会員を継続される方に限ります。
お申込み方法
  1. ご予約お電話で賜ります。
  2. お支払いレッスン当日、受付にて現金でお支払いをお願いします。
  • 空きがあれば当日の受講も可能です。(予約優先)
  • 予約で定員に達し次第、その日のレッスン受付を締め切ります。
注意事項
  • いかなる理由でも返金はできかねますのでご了承ください。
  • スケジュールは変更になる場合があります。 WEBや店舗でご確認をお願いします。