『北坂戸駅』記事一覧

年末年始営業スケジュール

いつもクライミングジムTRIPをご利用頂きありがとうございます。
年末年始の営業スケジュールをお知らせします。
なんと今年は大晦日も元旦も休まず営業します☆

初心者向け講習付き「初TRIPセット」や「コンディショニングレッスン」も随時行いますので、ご希望の方は受付でお知らせください。

【年末年始スケジュール 詳細】
12/28(金)平日通常営業 13~23時
12/29(土)土日通常営業 10~20時 
12/30(日)土日通常営業 10~20時
12/31(月)特別営業 11~18時 
1/1(火)特別営業 11~18時 
1/2(水)特別営業 11~18時 
1/3(木)特別営業 11~18時 
1/4(木)平日通常営業 13~23時
以降、通常営業です。

※12/31(月)~1/3(水)は特別営業時間となり、祝日扱いなりますので、よろしくお願いします。
小学生未満(幼児)のご利用は11~13時の時間に限りOKですので、この機会にご家族皆様でご利用下さい。
小学生向けの特別課題(完登者にはプレゼントあり)もご用意していますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。

皆様のご来店、お待ちしております☆

冬がはじまるよイベント グレード発表!


冬がはじまるよイベントにご参加ありがとうございました。
写真は、仲間のために一生懸命ブラッシングするお二人(^0^)
何度もTRYして少しずつ高度が上がっていき、完登できるとほんとに嬉しさが爆発しますね!
みなさん、NICE TRYでした☆
カードの提出は7日(金)までです。面白かった課題に〇をつけて提出をお願いします。

それでは、恒例のグレード発表です☆

1番7Q
2番7Q
3番7Q
4番6Q
5番3Q
6番6Q
7番6Q
8番6Q
9番6Q
10番2Q
11番7Q
12番5Q
13番6Q
14番5Q
15番3Q
16番3Q
17番5Q
18番2Q
19番5Q
20番3Q

そして12月イベント開始まで、しばしレギュラー課題をお楽しみ下さい☆

TRIPの日々。

イベント課題を登る。
皆さん今日は11月イベント最終日!集中してトライしましょう。
毎月開催中!参加は無料、施設利用料のみで参加可能。
キッズ課題を登る。
キッズスクール生の成長にはおどろかされます。
テープ課題を登る。
シニアの方も自分のペースで頑張って登られています。
ゆっくり登りたい方はお昼が狙い目!
登る合間にティータイム!!
コーヒー、カフェラテ、その他ドリンク、軽食をご用意してお待ちしてます。
Myシューズで登る!
自分のシューズ、チョークバックは嬉しいですね。
在庫していない物も取り寄せ可能ですので受付にて声をお掛け下さい。
ファイル課題を登る。
会員様の面白い課題も増えています。
いろいろな課題を登ると上手くなるなります。
セッション課題を皆で登る。
火曜日、木曜日に開催されているセッション
初級者の方もどんどん参加して下さい。
クラックを登る。
ハンドジャム、フットジャムはきまる様になりましたか?コンディショニングをして登る。
動きやすくなり、ウエストもくびれて一石二鳥!
長物を登る。
ついにバルジの完登者がでました!おめでとうございます。
岩場で登る(スポーツルート)。
定休日の一枚。会員様と神戸の岩場に行ってきました。
岩場で登る(ボルダー)。
岩場で登ってみたいという一言から下仁田ボルダーへ。
岩場で登る(クラック)。
トラッドの世界へようこそ。
初めて開拓した(ラプター)にもチャレンジして頂きました。
NEW120°壁の長物。
新しいテープ課題、ファイル課題を追加してお待ちしてます。

キッズスクールは水・金曜日コース生徒募集中です

いつもクライミングジムTRIPをご利用頂きありがとうございます。

お問い合わせを多数いただいているキッズスクールは、好評につき、土曜日コースが定員となりました。

11/25現在、水曜日に1名空きがでました!
定員まで、水曜日コース1名、金曜日コース2名の募集となります。
参加ご希望の方は、お早めにお問い合わせ下さい。
キッズスクールの詳細はこちら

ボルダリングは体力だけでなく、しっかり自分で考えて登らないと上手くいかないスポーツです。
課題にチャレンジし、小さな成功を積み重ねることが、自己肯定感を高め、お子様の教育や成長に必ず役に立つと考えています。

ボルダリング未経験の方は、まずは親子で講習会付きのプラン「初TRIPセット」をご受講ください。
こちらのWEBからもご予約可能です。

ボルダリングで登る前後のコンディショニングその19

こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
本格的なクライミングシーズンに入り、目標の課題にTRYしていることかと思います。
朝晩は冷える時期になりますので、カラダも温まるクライミングのためのコンディショニング、軸づくり編part2をお届けします。

前回は基本のカラダの軸を意識したコンディショニングをご紹介しました。
なんとなく背骨を中心カラダが動いていくんだな・・・という感覚をもちながら登ってみると、今までとは違った登りになる方も少なくないです。
そして、今回は足、特に親指の付け根にある「拇指球(ぼしきゅう)」にしっかり乗りつつ軸を保つ練習です。拇指球にしっかり乗って、楽に伸びあがる様に立ち上がれると、かなり安定したバランスで登っていきやすくなります。
前回同様に足のリセットしてから行うのがおススメです。

足のリセット編はこちら↓↓
https://trip-climbing.com/2017/10/13/268/

【アクティブコンディショニング】
<コアウォーク>

①腰幅に開いて立ちます。両手は腰に置いておきます。
②片足のかかとを浮かせて拇指球に体重をのせます。
③息を吐きながらかかとを下げると同時に、反対の足の拇指球に体重をのせながらかかとを浮かします。
ポイントは、拇指球でしっかり床をおしてスッとカラダがあがるようにすることです。
ぐらぐら横揺れせずに、カラダの中心がまっすぐ上下に動く感覚を身に着けましょう。

★自分で出来るカラダのメンテナンスを身に着けよう!
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https://trip-climbing.com/conditioning/