『trip』記事一覧

クリスマスイベントはじまったよ。

本日12/14(金)より「クリスマスイベント」はじまりました!
今回は、どど~っと30個の課題をご用意!
また、期間も年内いっぱいまでと延長して開催しますので、年内ギリギリまでTRYできます☆
一つでも多く完登して「クライミングギア10%OFF特典」をゲットして下さいね。

参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、18番目の方に特典をプレゼントします!
※同ポイントの場合は、抽選です。

☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できます。ただし、1回入賞された方は、次回よりほかの方同様に1完登につき1ポイントとなります。
☆各課題を1回で完登したらポイント2倍!
(クライミング歴3か月以内の方は4ポイント、それ以外の方は2ポイント)
☆足自由課題もアリ!
☆課題は全て白テープに数字で記載されています。
クライミングジムTRIPをつけてSNS投稿や、動画撮影にご協力いただくと+5ポイントの特典もアリ!

【イベント期間】
12/14(金)~12/31(月)18時まで

カード提出期限: 12/31(月) まで
当選者発表:1/1(火)WEBにて
プレゼントの引き換え・使用期限:2019.1/25(金)まで

参加は無料(施設利用料のみ)です☆
年内最後のイベント課題でお腹いっぱいになって(笑)新年を迎えましょう!!

年末年始営業スケジュール

いつもクライミングジムTRIPをご利用頂きありがとうございます。
年末年始の営業スケジュールをお知らせします。
なんと今年は大晦日も元旦も休まず営業します☆

初心者向け講習付き「初TRIPセット」や「コンディショニングレッスン」も随時行いますので、ご希望の方は受付でお知らせください。

【年末年始スケジュール 詳細】
12/28(金)平日通常営業 13~23時
12/29(土)土日通常営業 10~20時 
12/30(日)土日通常営業 10~20時
12/31(月)特別営業 11~18時 
1/1(火)特別営業 11~18時 
1/2(水)特別営業 11~18時 
1/3(木)特別営業 11~18時 
1/4(木)平日通常営業 13~23時
以降、通常営業です。

※12/31(月)~1/3(水)は特別営業時間となり、祝日扱いなりますので、よろしくお願いします。
小学生未満(幼児)のご利用は11~13時の時間に限りOKですので、この機会にご家族皆様でご利用下さい。

皆様のご来店、お待ちしております☆

ボルダリングで登る前後のコンディショニングその19

こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
本格的なクライミングシーズンに入り、目標の課題にTRYしていることかと思います。
朝晩は冷える時期になりますので、カラダも温まるクライミングのためのコンディショニング、軸づくり編part2をお届けします。

前回は基本のカラダの軸を意識したコンディショニングをご紹介しました。
なんとなく背骨を中心カラダが動いていくんだな・・・という感覚をもちながら登ってみると、今までとは違った登りになる方も少なくないです。
そして、今回は足、特に親指の付け根にある「拇指球(ぼしきゅう)」にしっかり乗りつつ軸を保つ練習です。拇指球にしっかり乗って、楽に伸びあがる様に立ち上がれると、かなり安定したバランスで登っていきやすくなります。
前回同様に足のリセットしてから行うのがおススメです。

足のリセット編はこちら↓↓
https://trip-climbing.com/2017/10/13/268/

【アクティブコンディショニング】
<コアウォーク>

①腰幅に開いて立ちます。両手は腰に置いておきます。
②片足のかかとを浮かせて拇指球に体重をのせます。
③息を吐きながらかかとを下げると同時に、反対の足の拇指球に体重をのせながらかかとを浮かします。
ポイントは、拇指球でしっかり床をおしてスッとカラダがあがるようにすることです。
ぐらぐら横揺れせずに、カラダの中心がまっすぐ上下に動く感覚を身に着けましょう。

★自分で出来るカラダのメンテナンスを身に着けよう!
「コンディショニングレッスン」初回ワンコイン体験実施中
https://trip-climbing.com/conditioning/

冬がはじまるよイベントはじまったよ。

本日11/16(金)より「冬がはじまるよイベント」はじまりました!
期間内に20個の数字課題を一つでも多く完登して「クライミングギア10%OFF特典」をゲットしよう!

参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、18番目の方に特典をプレゼントします!
※同ポイントの場合は、抽選です。

☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できます。ただし、1回入賞された方は、次回よりほかの方同様に1完登につき1ポイントとなります。
☆各課題を1回で完登したらポイント2倍!(クライミング歴3か月以内の方は4ポイント、それ以外の方は2ポイント)

☆足自由課題もアリ!
☆課題は全て白テープに数字で記載されています。
クライミングジムTRIPをつけてSNS投稿をすると+5ポイントの特典もアリ!

【イベント期間】
11/16(金)~11/30(金)23時まで

カード提出期限:12/7(金)まで
当選者発表:12/8(土)WEBにて
プレゼントの引き換え・使用期限:2018.12/28(金)まで

参加は無料(施設利用料のみ)です☆
ALLオンサイトを狙ってみたり、得意な壁からチャレンジしたり、楽しみながらご参加下さい!!

コンディショニングレッスンが受講しやすくなりました!

毎年、今年こそ定期的にカラダを動かすことを目標に掲げているみなさま。
今年は何かやってみましたか?そして、続きましたか?
何かやってみても続かないのはなぜでしょう??
それは、毎日、仕事や家事に頑張っているのに、さらに頑張って運動しようとしているからです。
たまに運動すると、次の日は疲れ果てて仕事にも支障をきたす・・・・。
健康のために始めた運動もこれでは本末転倒です。
そこで、頑張らない運動「コンディショニング」のご提案です。

<「コンディショニング」は運動なのに・・・>
45分のうち半分は寝ている状態で行うので、体力不要!
4名までのセミパーソナル指導なので、自分でカラダの調子を整える方法がしっかり身につきます。
コンディショニングポールを使用することで、自分では手が届かない背骨周りの疲労を改善することができます。

<コンディショニングはこんな方にぴったりです>
運動しなきゃ・・・でも頑張りたくない方
疲れにくいカラダになりたい方
とにかくお腹をへこましたい方
カラダも頭もすっきりしたい方
キレイな姿勢で楽に歩けるようになりたい方

<お客様の声>
・とにかくカラダがすっきりしました!
・呼吸をするだけでお腹がこんなに凹むなんて!
・コンディショニングを受けた日はぐっすり眠れます。
・背中がべた~と床につく感覚に驚きました。
・簡単な運動ばかりなのに、カラダがすごく楽に動きます。
・股関節が硬かったのが、少しずつ動きがよくなってきました。
・立ち上がったときに、自然とよい姿勢になっていて驚きました。

<とにかく一度体験してみたいという方へ>
初回限定☆「ワンコイン体験」をご利用いただけます。
初めてのコンディショニングレッスンは500円(税込み)!
コンディショニングレッスンのみの受講料金も改訂しました!!
※TRIP会員でない方は、会員登録(1080円)が別途必要です。
会員登録用紙を以下よりプリントアウトしてご記入の上お持ちいただくと受付がスムーズです。
会員登録用紙はこちら

<お申し込み方法>
レッスンスケジュールをこちらのページからご確認の上、WEBまたはお電話にてご予約下さい。
当日、受付にて料金(現金のみ可)をお支払いください。