『北坂戸』記事一覧

4月中の土日祝の営業について

新型コロナウイルスの感染症対策強化のため、4月中の土日祝は、これまでの対策に加え、
1)同時利用の人数制限を15人まで
2)営業時間を10~20時(最終受付19:30)
とさせて頂きます。
月パス会員、同伴の保護者も人数に含みます。

また、状況によっては営業時間などに急な変更が生じる場合がございます。
その際は、ツイッター、インスタグラム、フェイスブックなどのSNSに情報をいち早く掲載していきます。
皆さまのご理解とご協力をよろしくお願いします。

インスタグラムはこちら
@tripclimbing

ツイッターはこちら
@TripClimbing

 

4月 営業スケジュール・イベントなどのご案内

いつもクライミングジムTRIPをご利用いただきありがとうございます。
今月もイベントや特典をご用意してご来店をお待ちしております。

【営業スケジュールについて】
4月末日まで土日祝の営業時間を10~20時(最終受付19:30)とさせて頂きます。
また、土日祝は同時利用の人数制限を15人までとさせて頂きます。月パス会員、同伴の保護者も人数に含みます。

4/19(日)ホールド替え準備のため、営業時間が10~18時となります。 
4/20(月)休館日・ホールド替え(100度壁、100/90度壁)
4/29(水・祝)10~20時 祝日営業

【今月のイベント・特典など】
4/3(金)~4/17(金)マンスリー課題イベント
参加料無料!(施設利用料のみ)期間限定課題にチャレンジして、10%OFF特典をGETしよう!

★当店をはじめてご利用の方にはレンタルシューズ3回無料券プレゼント
毎週木曜日はレンタルシューズ無料DAY!

3月28日(土)、29日(日)の営業について

新型コロナウイルスの感染症対策強化のため、3/28(土)29(日)の2日間は、これまでの対策に加え、同時利用の人数制限を20人までとさせて頂きます。
月パス会員、同伴の保護者も人数に含みます。
なを、営業時間に変更はありません。

直前のお知らせとなり申し訳ありませんが、ご理解とご協力をよろしくお願いします。

こんな時こそコンディショニングで免疫力UP!

こんにちは。
クライミングジムTRIPオーナーのYUKOです。

「コンディショニングメンバーズマガジン」が届きました☆登る合間にぜひご覧ください!!

楢崎智亜選手&野口啓代選手とNCA(日本コンディショニング協会)会長とのスペシャル対談が掲載されています。

どのようにしてコンディショニングに出会い、実践し、ベストなコンディションを保っているのか・・・。
ぜひお手に取ってご覧ください!!

コンディショニングレッスンについてはこちらをご覧ください>>

昨日は、雨からみぞれになり、寒さがぶり返しましたね。
今日は少し風は冷たいですが、登るにはちょうど良い天気です。
換気のため入口も窓も開けていますので、ご来店の際はタオルと共に上着もお持ち頂いたほうが良いかと思います。

さて、とにかく一人一人が免疫力を高めていかなくてはいけない今。
外出を控えても、家でまったくカラダを動かさなくなってしまうと、血液やリンパの流れが滞り、体調を崩しかねません。
また、免疫細胞は血液の中にいますので、36.5度程度の体温がないと、血行が悪くなり、免疫力が正常に保たれないといわれています。

今こそ、お風呂に浸かったり、手首・足首・首を温めたり、ハーブティーや白湯を飲んだり、、、体温UPの工夫を実践しましょう。
おうちでもできるコンディショニングとして、おすすめなのが足首を回すことです!
まずは1日30回、めざすは200回!!200回行うとかなりカラダがぽかぽか温まるのが感じられますよ。

【足首グルグル】

①椅子に座っても床に座ってもOK。片足をもう片方の脚の上に置き、裸足の場合は足指と手の指で握手をします。靴下が脱げない場合は、つま先をもって行いましょう。
②足首をグルグルと回します。特に、足を反らす方向をしっかりと行いましょう。

TVやYouTubeを見ながら、一日何度でも行ってみて下さい。
むくみも改善されて、脚もスッキリしてきますよ☆

キャッシュレス・消費者還元事業対象店舗となりました!

いつもクライミングジムTRIPをご利用頂きありがとうございます。

少しでも皆様がご利用しやすいようにと、先月からPayPayでのお支払いを導入しました。
そして、申請しておりました「キャッシュレス・消費者還元事業」の対象店舗となりました!

PayPayでお支払い頂くと5%還元となりとてもお得です!!
イベント入賞特典の10%割引の利用などは適用外となりますが、そのほかのお支払いは全てご利用頂けますので、この機会をぜひご活用下さい。
6月までですよ!!