SATSUKIイベントにご参加ありがとうございました。
昨晩は閉店時間ぎりぎりまで、何度も課題にTRYする姿がたくさんみられました！
目標課題をひとつでもクリアー出来た方、おめでとうございます☆
出来なかった方もTRYする中で、初めて意識してやってみた動きなど、新しい発見があったのでは？！
それらは必ず成長につながりますので、大切にしていきましょう（＾＾）
全完登者もいらっしゃいますが、最後まで順位はわかりません。
31（金）までに必ずカードの提出をお願いします！！
それでは、グレード発表です。
1番７Ｑ
2番７Ｑ
3番７Ｑ
4番６Ｑ
5番５Ｑ
6番６Ｑ
7番７Ｑ
8番２Ｑ
9番５Ｑ
10番４Ｑ
11番５Ｑ
12番５Ｑ
13番４Ｑ
14番６Ｑ
15番５Ｑ
16番６Ｑ
17番５Ｑ
18番５Ｑ
19番１Ｑ
20番３Ｑ
さあ、しばしレギュラー課題をお楽しみください。
6月のイベントは6/7（金）からスタート予定です。
こちらもお楽しみに☆彡
皆さん、元気ですか～！！
さあ、今月ももちろんやりますよ！！
本日5/10（金）より「SATSUKIイベント」スタートです☆
期間限定の課題を一つでも多く完登して「クライミングギア10％OFF特典」をゲットしましょう♪
参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、19番目の方に特典をプレゼントします！※同ポイントの場合は抽選です。
☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できます。ただし、1回入賞された方は、次回よりほかの方同様に1完登につき1ポイントとなります。
☆各課題を1回で完登したらポイント2倍！（クライミング歴3か月以内の方は4ポイント、それ以外の方は2ポイント）
☆足自由課題もアリ！
☆課題は全て白テープに数字で記載されています。
★＃クライミングジムTRIPをつけてSNS投稿や、動画撮影にご協力いただくと+5ポイントの特典もアリ！
※入賞をされた方は、次月より3か月間は一撃（1回で登れた）ポイントのみを有効とする限定ルールが適用となります。※4か月目より限定解除となり通常のイベントルールに戻ります。
【イベント期間】
5/10（金）～5/24(金）23時まで
カード提出期限： 5/31(金） まで
当選者発表：6/1（土）ＷＥＢにて
プレゼントの引き換え・使用期限：2019.6/28（金）まで
施設利用料のみでご参加頂けますので、楽しみながらTRYしてみてくださいっ☆
明日は5/5（日）こどもの日！ということで・・・限定課題をご用意してお待ちしています！
完登するとプレゼントを差し上げます☆
【概要】
紅白テープ課題の完登を目指しましょう☆
小学1～2年生+初ボルダリングの小学生
→スラブ側の４面すべての課題を１回で登れたらプレゼントを差し上げます！
小学3～6年生
→７面すべての課題を１回で登れたらプレゼントを差し上げます！
初心者向け講習も随時行いますので、ご家族みなさまでのご来館お待ちしております☆彡
こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
ゴールデンウィークが始まりましたね。
アウトドアでクライミングを楽しむ方も多いはず。
そこで、今回はアウトドアでもすぐに出来る、肩甲骨周りのリセットコンディショニングをご紹介します。
前回、前々回とご紹介した胸椎周りのリセット＆アクティブコンディショニングに加えて、この肩甲骨周りのリセットを行うことで、さらに腕の動きがスムーズになります。
また、肩甲骨がきちんと動くようになる事で、登っている時に肩や首などの他の部位に余計な負担がかからなくなるのでケガの予防としてもおすすめです。
【リセットコンディショニング】
＜肩甲骨グルグル＞
①脚を肩幅に開き、ひざを自然に軽く曲げ、右腕をダラッとたらし、左手はももの上あたりに添えておく。
②右腕で小さく円を外回し（15回）、内回し（15回）に描いていきます。
③左腕も同様に行います。※片方の腕だけ行うと、肩の高さが変わってしまうことが多いので、必ず左右均等に行いましょう。
肩甲骨を意識せずに、脱力した腕をを揺らすことに集中するのがポイントです。
コンディションを整えて楽しいゴールデンウィークをお過ごしください！
★小さな動きで大きな変化♪
「コンディショニングレッスン」
初回ワンコイン体験実施中☆
https://trip-climbing.com/conditioning/
Springイベントにご参加ありがとうございました。
当選者はこちらの皆様です！（同ポイントの場合は抽選）※会員番号順
0000165
0000490
0000967
おめでとうございます！
「クライミングギア10％OFF特典」をプレゼントします。（2019.5/24（金）までにご利用下さい。）
入賞をされた方は、次月より3か月間は一撃（1回で登れた）ポイントのみが有効となります。
※4か月目より限定解除となり通常のイベントルールに戻ります。
（例：4月のイベントで入賞の場合、5～7月まで1撃のみカウント、8月より通常ルール）
入賞者が増えるほど最後まで順位がわかりませんので、皆さんにチャンスですよ～。
5月のイベントはゴールデンウィーク明けの5/10（金）にスタートします。
参加料は、いつもどおり施設利用料のみですので、どしどしご参加下さい。