コアトレでもっと登れるカラダに！
こんにちは。
クライミングジムTRIPオーナー YUKOです。
みなさま、カラダ＆クライミングの調子はいかがですか？
寒いのが苦手な私は、腹巻とネックウォーマー、そしてコンディショニングでなんとか調子を保っています。
寒いこの時期は、ケガに気を付けるとともに、インドアでしっかり調整をしておきたいですね。
TRIPで行っているコンディショニングは２STEPでカラダの改善を目指します。
リセットコンディショニングで日ごろ使いすぎている筋肉を改善し、アクティブコンディショニングでもっと動けるカラダを目指してトレーニングをします。
そして、アクティブコンディショニングの入口となるのが、コアトレです。
カラダを支えている筋肉がしっかり働いてくれるように再教育していきます。
これが、地味に、ムズカシイ＆面白い！！
筋肉が多いから、力があるからうまくいくというものではありません。
男性もぜひ一度、チャレンジしてみて下さいね☆
【コンディショニングレッスン開催日】
水・金 15：00～15：45 ※要予約
水 21：15～22：00
金 21：30～22：15
土 18：30～19：15 ※要予約
定員：４名
上記以外にも、開催可能ですので、他にご希望日がありましたら、お電話（049-277-3669）、またはお問い合わせフォームよりご連絡下さい。
写真から輪郭、特徴を用紙に描きだします。
ホールド数が多いので描き終わる頃には目はショボショボ。