オーナーHiroです。
3連休2日目、天気が良いですね。皆様はどこの岩場へ？家族サービス、お仕事でしょうか？
TRIPはキッズスクールの子供たちが朝から元気に登っています。
今日もファイル課題を追加設定してお待ちしています。
リニューアルしたファイル課題用紙。見やすくなりましたね。
以前と同じく設定日、設定者、グレード、備考に足自由や限定等を記入して下さい。
それと今回から完登者の記入欄も付け加えました！
休憩時間に温かいコーヒーを飲みながら、クライミング関連雑誌を読みながらリラックスしませか？
昨日は東京からの遠征組、イベント課題を登りに来た常連様、故障から復活の会員様とにぎわっていました。
新しく届いたホールド、どこにセットされるのかお楽しみに。
EPIgas
EPI110、500パワープラスカートリッジ。
一般登山から上級登山まで幅広い用途で通年使える、気化効率のよいパワープラスカートリッジ。
寒いこれからの季節、カップラーメン、ホットコーヒー、
焼き石と岩場で大活躍のガスバーナーのカートリッジを店頭で販売中！！
PETZL
ノクティライト。
光を拡散するランタンとして使用できるコンパクトヘッドランプケース。
テント内でトポを見ながら仲間と作戦会議と使い道はいろいろ。
NST
Sport Grip
フランス生まれの天然由来成分、ジェルチョーク。
バクテリアが生分解できるジェルチョーク、環境派のあなたに！
MSR
BOTTLE OPENER
MSRスノーシュー、ライトニングアッセントを象ったステンレス製の栓抜。
キャンプ好きなあなたに他の人とは違う栓抜きはどうでしょうか？
evolve
クロノス
性能を犠牲にせず、履き心地の良さとフィット感を追求した初・中級者オールラウンドモデル。
スリッパ、ベルクロ、レースアップ、ダウントゥ、ターンインと何を選べばよいのか迷ったら
まずはエントリーモデルを試してみてはどうでしょうか？
evolve
マジックフィンガーテープ（指用サイズ）
皮膚には付かず、テープ同士が強力にくっつくメッシュ状レイテックス製テープ。
一般的なテーピングよりフリクションがあり、少ない伸縮でフィット感が高く剥がれにくいクライマー向けのテーピング。
ASANA
サイドキック（ショルダー付き）
クッションはヒーローハイボールと同じでクッション性・耐久性共に間違なく、ショルダーを簡略化したことにより価格を抑えたモデル。
自分も使っているモデルで大きさ、重さ、使い勝手と初めてのクラッシュパッドにお勧めの一枚。
その他の商品も会員様価格で取り寄せ可能ですので店頭にてご相談下さい。
今年も後わずか頑張った自分にブラックフライデーにプレゼントしてはどうでしょうか！！
こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
本格的なクライミングシーズンに入り、目標の課題にTRYしていることかと思います。
朝晩は冷える時期になりますので、カラダも温まるクライミングのためのコンディショニング、軸づくり編part２をお届けします。
前回は基本のカラダの軸を意識したコンディショニングをご紹介しました。
なんとなく背骨を中心カラダが動いていくんだな・・・という感覚をもちながら登ってみると、今までとは違った登りになる方も少なくないです。
そして、今回は足、特に親指の付け根にある「拇指球（ぼしきゅう）」にしっかり乗りつつ軸を保つ練習です。拇指球にしっかり乗って、楽に伸びあがる様に立ち上がれると、かなり安定したバランスで登っていきやすくなります。
前回同様に足のリセットしてから行うのがおススメです。
足のリセット編はこちら↓↓
https://trip-climbing.com/2017/10/13/268/
【アクティブコンディショニング】
＜コアウォーク＞
①腰幅に開いて立ちます。両手は腰に置いておきます。
②片足のかかとを浮かせて拇指球に体重をのせます。
③息を吐きながらかかとを下げると同時に、反対の足の拇指球に体重をのせながらかかとを浮かします。
ポイントは、拇指球でしっかり床をおしてスッとカラダがあがるようにすることです。
ぐらぐら横揺れせずに、カラダの中心がまっすぐ上下に動く感覚を身に着けましょう。
★自分で出来るカラダのメンテナンスを身に着けよう！
「コンディショニングレッスン」初回ワンコイン体験実施中☆
https://trip-climbing.com/conditioning/
オーナーHiroです。
会員様と行ってきました、ボルダリングの報告をさせて頂きます。
今回は、岩場にはどう行けばよいのか？何を持って行けばよいのか？岩場のルールが解らない。
と言う会員様と紅葉の綺麗な下仁田ボルダーに行ってきました。
エリアには何組かのパーティーが登られていましたが一日を通して気温も暖かく快適に登れました。
今回も岩場が初めての方には岩場のルール、マナー（アクセス問題）、トポの見方、クラッシュパッドの使い方、スポットの仕方をお伝えした後に登って頂きました。
今回も各自次の目標が見えた様でした。
トレーニングをしてまた一緒に登りに行きましょう。
会員様の感想
Fさん、「初めての岩場で緊張しましたが、楽しくできました。岩を触った感触がジムとは全然違って、難しさと奥深さを感じました。ジムでトレーニングしてまたトライしたいです。」
Sさん、「楽しかったです！」
Mさん、「お疲れ様です。昨日ありがとうございました！課題がまた、沢山見つかりとてもいい経験になりました！次回もよろしくお願いします！」
来月のリアルロッククライミングは、ボルダリングを予定しています。
日時、場所等は受付にありますホワイトボードで確認して下さい。
本日11/16（金）より「冬がはじまるよイベント」はじまりました！
期間内に20個の数字課題を一つでも多く完登して「クライミングギア10％OFF特典」をゲットしよう！
参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、18番目の方に特典をプレゼントします！
※同ポイントの場合は、抽選です。
☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できます。ただし、1回入賞された方は、次回よりほかの方同様に1完登につき1ポイントとなります。
☆各課題を1回で完登したらポイント2倍！（クライミング歴3か月以内の方は4ポイント、それ以外の方は2ポイント）
☆足自由課題もアリ！
☆課題は全て白テープに数字で記載されています。
★＃クライミングジムTRIPをつけてSNS投稿をすると+5ポイントの特典もアリ！
【イベント期間】
11/16（金）～11/30（金）23時まで
カード提出期限：12/7（金）まで
当選者発表：12/8（土）ＷＥＢにて
プレゼントの引き換え・使用期限：2018.12/28（金）まで
参加は無料（施設利用料のみ）です☆
ALLオンサイトを狙ってみたり、得意な壁からチャレンジしたり、楽しみながらご参加下さい！！