みなさんお待ちかねの、ホールド替え完了しました。
前日は、会員さまにお手伝い頂きました。
皆で気合を入れて、ホールド外し＆セット準備、いつも本当にありがとうございます！！
そしてセッター岡野寛さんと、試登をしながら課題をセット★
岡野さんは、世界中の大会でセッターとして活躍している経験から、ハリボテなどを大いに使ってもらったタイプの課題を、Hiroは岩場での登りに活かせるようなタイプの課題をと、それぞれの持ち味が生きた課題たちが揃いました。
そして、今、会員さまがどんな課題にTRYしているかも十分に考慮して、相談しながらこうした方がTRIPらしいかなと調整も入念に・・・。（国際試合の時にも、決勝課題などは残ったメンバーを見て課題の調整をするそうです。）
今後も、随時、課題は追加していきますので、こちらもお楽しみに。
※しばらくの間はホールドが回転することがありますので、その際はスタッフにお知らせください。また、グレードも調整することがありますので、ご了承下さい。
3連休はあいにくの雨スタートでしたが、最終日の本日はいいお天気☆
アウトドアにインドアに、クライミングを楽しんで下さいね。
さて、TRIPは明日の振替休館日に、100度と100/90度壁のホールド替えを行います。
そのため、本日は18時までの短縮営業です。
セッターは、世界中を飛び回っているPROSETの岡野寛さんです！
新しいホールドに、オーナーＨiro、にんまり（笑）
どんな課題が出来るのか・・・お楽しみに！！
そして、TRIP1周年記念企画の最後を飾るのは・・・10/14（日）開催「TRIP式コンバインドコンペ」です☆
あくまでもTRIP式ですので、楽しみながらチャレンジできる内容です。
いつもとはまた違うクライミングを思い切り一緒に楽しみましょう！！
詳細・お申込みはこちらをご覧ください★
皆様のご参加お待ちしています！！
AUTUMNイベントにご参加ありがとうございました。
今回は同じ課題を何人かで一緒にTRYする機会が多かったようです。
人の登り方を見て気づくこともたくさんあったと思います★
ぜひ、今後のクライミングに活かしていきましょう（＾０＾）/
カードの提出は21日（金）までです。面白かった課題に〇をつけて提出をお願いします。
それでは、恒例のグレード発表です☆
1番７Ｑ
2番７Ｑ
3番７Ｑ
4番５Ｑ
5番６Ｑ
6番４Ｑ
7番６Ｑ
8番５Ｑ
9番６Ｑ
10番５Ｑ
11番４Ｑ
12番５Ｑ
13番４Ｑ
14番５Ｑ
15番３Ｑ
16番６Ｑ
17番２Ｑ
18番６Ｑ
19番３Ｑ
20番５Ｑ
10月は14日（日）に「1周年記念コンペ」がありますので、10/19（金）よりイベント開始予定です☆
お楽しみに。
クライミングジムTRIP 1周年記念第3弾は、「TRIP式コンバインドコンペ」を開催します！
皆さまふるってご参加下さい。
【TRIP1周年記念コンペ 開催概要】
＜日時＞
10月14日（日）9：00開始～14：00予定
＜カテゴリー＞
①ビギナークラス 普段７、６級をメインに登られている方。
②ミドルクラス 普段５、４級をメインに登られている方。
③エキスパートクラス 普段３級以上をメインに登られている方。
＜定員＞各クラス10名程度
＜内容＞TRIP式コンバインド
予選：ボルダリング→長物→スピード（タイムトライアル）
決勝：ボルダリング
各クラス1位～3位には賞品を差し上げます☆
TRIPのウォールにもたくさん使用しているクライミングホールドで有名なRock Candyや、SNAPを取り扱っている、サンダンスアウトドアーズ様、オラクルやシャーマンなどのシューズでおなじみのイボルブ・ジャパン様に協賛していただきました！！
＜参加費＞
月パス会員 2000円（税込み）
一般会員 2700円（税込み）
高校生以下 2200円（税込み）
※会員でない方は、開始時間前までに会員登録（1080円）をお済ませ下さい。
※いかなる理由でも返金はできかねますので予めご了承下さい。
＜その他＞
駐車できる台数に限りがありますので、当日はなるべく公共機関をご利用下さい。
満車の場合は周辺のコインパーキングなどの利用をお願いします。
タイムスケジュールなど詳細は追ってＷＥＢに掲載していきます。
＜参加方法＞
①当日までにご来店可能な方
来店時に受付にて会員カードの提示と参加費をお支払い下さい。
②当日しかご来店できない方
お名前、名前のフリガナ、性別、年齢、連絡先（eメールアドレス）、連絡が取れる電話番号、出場されるカテゴリーをメールでお知らせ下さい。
送り先はこちら↓
mail：info@trip-climbing.com
出場枠を確保後こちらから折り返しメールで振込先を連絡します。
入金確認後に参加者名簿に登録し随時ＷＥＢに掲載をしていきます。ご自身の名前が掲載されていることをご確認下さい。
こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
ようやく暑い夏が終わる気配が感じられるようになり、ほっとしている方も多いのでは？
これからクライミングやボルダリングに最適なシーズンを迎えますので、カラダの準備も万全に整えておきたいですね。
そこで、クライミングのためのコンディショニング、軸づくり編を何回かに分けてご紹介します。
インドアでもアウトドアでも難しい課題をスルスル登っていくクライマーを見てみると、ブレがなく、動きがなめらかなのは一目瞭然ですね。反対に、初心者は手や足がバタバタとして、腕だけで登ろうとしているのがわかります。
その違いはまずカラダの軸がしっかりしているか、次に腕だけではなくカラダ全体で連動して動けているかいないかです。
カラダの軸は、骨格が正しい位置にあるか・・・簡単にいうと姿勢が整っているかがまず重要です。
立った状態でカラダを支えているのは、足の裏だけですので、まずはそこをリセットすることが大切。
足のリセット編はこちら↓↓
https://trip-climbing.com/2017/10/13/268/
そして、普段はなかなか意識することのない軸を意識して、カラダを動かす練習をしていきましょう。
【アクティブコンディショニング】
＜スタンディングツイスト＞
①踵をつけてつま先を外側に開いて立ちます。踵・内もも・おへそ・眉間とカラダの軸を意識します。
②手のひらをカラダの中心で合わせ両腕を前に伸ばします。
③軸を保ったまま腰幅くらいで左右に腕を振ります。
カラダの中心から楽にカラダが回り、軸を意識する感覚が身に着いていきますよ。
★軸が整えばカラダはもっと楽に動く！
「60分のコンディショニングレッスン」実施中★
https://trip-climbing.com/conditioning/