いつもクライミングジムTRIPをご利用いただきありがとうございます。
ホールド替えに伴い営業時間の変更がありますので、ご確認をお願いします。
9月17日(月・祝)10:00〜18:00
9月18日(火)振替休館日：ホールド替え
壁：100度、100/90度
セッター：岡野寛さん（PROSET）
9月19日(水)通常営業
※ホールド替えをしたエリアでは、調整などの作業を行う場合があります。
ホールドセットなどで音が出ることもありますので、予めご了承下さい。
いつもクライミングジムTRIPをご利用頂きありがとうございます。
おかげ様でTRIPは、本日8/22で1周年を迎えることができました。
ますます皆様の目指すクライミングライフのお手伝いができるよう、いろいろな企画をご用意してまいりますので、これからもよろしくお願い致します。
そして、本日より1周年企画第2弾がスタート！
まだまだ、クライミング（ボルダリング）をやってみたいけどな～という方も多いはず！ということで、初めてTRIPをご利用の方に「レンタルシューズ3回無料チケット」を差し上げます☆
約1000円もお得になるこの機会に、まずは3回、ボルダリングを試してみてはいかがでしょうか？
【1周年記念第2弾 概要】
内容：以下の配布期間でTRIPを初めてご利用の方に「レンタルシューズ3回無料チケット」を差し上げます。
配布期間：8/22（水）～9/9（日）
チケット使用期限：9/30（日）まで有効
注意事項：チケットはご本人のみ有効です。
初心者向け講習会も随時開催いたしますので、お気軽にご来店下さい☆
こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
すぐにできるクライミングのためのコンディショニング、前腕のリセット編です。
ボルダリングで疲労を感じて「パンプする！」部位といえば、前腕が一番ではないでしょうか？
パンプのメカニズムには諸説ありますが、筋肉の収縮運動がスムーズにいかなくなることの原因として、血液の循環が滞るだけでなく、エネルギーの燃えカスである老廃物がうまく流れていないことも一因と考えられます。
この老廃物を循環しながらろ過していくのがリンパ還流です。
さすることでリンパの流れを促すことが可能ですので、まずは何時でもどこでもスリスリしてみてはいかがでしょうか。
【リセットコンディショニング】
＜前腕スリスリ＆肘PUSH＞
①手首からひじに向かつて、前部、後部、側部をまんべんなくさすります。
②ひじ下を手で握り、前腕をクルクルと回します。
※画像は立って行っていますが、椅子や床に座り、腕の力を抜いて脚に手の重みを預けて行うと楽です。
↓「手の指のリセット」をしてから行うと、さらに疲労も改善されますよ。
https://trip-climbing.com/2017/09/22/211/
★疲れも自分でとる方法を身に着けよう
「60分のコンディショニングレッスン」実施中☆
https://trip-climbing.com/conditioning/
いつもクライミングジムTRIPをご利用いただきありがとうございます。
ホールド替えに伴い営業時間の変更がありますので、ご確認をお願いします。
6月24日(日)10:00〜18:00
6月25日(月)休館日：ホールド替え
壁：バルジ、スラブ
セッター：杉野保さん（クリフ・クライミングスクール代表）、machiさん（fromBR）
6月26日(火)通常営業
昨日から6月のイベントがはじまり、早速、熱いTRYが続いています。
早くもスラブ壁が熱狂の予感！！
そう、あの課題がバージョンUPしてかえって来ました☆☆☆
ノーハンド！
全完登目指して、こいつもクリアーしちゃいましょう。
ご参加お待ちしてます！！
今ならお客様からの差し入れがありますＹＯ！（Ｔさんありがとうごさいます。）
そして看板がつきました！
これでcafeとはもう思われないかな。。
