『コンディショニング』記事一覧

リアルロッククライミング(2021年・岩場登り初め)

オーナーHiroです。
リアルロッククライミング「2021年・岩場登り初め」in湯河原幕岩の報告をさせて頂きます。
参加ができなかった方々は、次回のリアルロッククライミングをお楽しみに。
今年初の岩場はどうでしたか?
スラブも少しずつトライして行きましょう。
トップロープのビレイはどうでしたか?
場数をこなして慣れていきましょう。この日は暖かったので、カラダ的には動きやすかったのですが、
手汗が多い方には辛かったですね。
気合の登り見せて頂きました。
今年の目標に向かって頑張って行きましょう。
動きを忘れていたので全てのホールドを使いました。

会員様の感想

Iさん、「湯河原幕岩。本当に暖かくてスゴく気持ちいい天気でした。安山岩は、痛くなく、ポケットも多かったので登りやすかったです。
サンセットは、ルートを見れたのと、ガバが多かったので意地で登りました。もっと上手く登れたと思います。
ダイヤモンドヒップは、わかりそうでわからず難しかった。なんとなくルートは、わかってきたがパンプしていたので、次は、絶対行きたいです。
他のスラブ角度の壁は、持ちやすく楽しく登れました。
次回は、コンディションをしっかり整えていきます。お腹も胸も(笑)ありがとうございました。」

Oさん、「初の湯河原クライミング。正月太り、練習不足、七週間振りの外岩と不安要素が盛り沢山でしたが、最高の天候で岩場では一日中半袖で行動し、楽しいクライミングができました。

また、欠点克服のため、その日のうちにジムセッション。少しでも力を付け、多くの課題に挑戦します。ありがとうございました。」

Hさん、「この日の湯河原幕岩は予想以上に暖かく、アプローチで汗だくになりましたが、登りはときおり吹く冷たい風もあり快適に登れました。」

次回のリアルロッククライミングは、
2月14日(日)ルートクライミング、21日(日)ボルダリング予定。
2021年、クライミングジムTRIPでトレーニングをして、皆んなで岩場に行こう!!

超初心者のための ボルダリングスクール開講!

大人のスクールもやってほしい!
そんな声にお応えして、
開講決定!

毎週金曜&土曜日 13001400 

☑運動が続いたことがないけど、何か続けたい
☑親子で一緒にできる運動がしたい
☑ボルダリングはやってみたいけど、体力に自信がない
☑効率よくボルダリングがうまくなりたい
 上記にひとつでも当てはまったら、ぜひ一度ご体験下さい!!
 スクール目標はまず、6級がスムーズに登れるようになること!
 そして、5級が半分以上登れるようになったら卒業です☆

担当:YUKO 
身長153cm ボルダリング(クライミング歴)11年
運動指導歴(フィットネス、コンディショニング、YOGAほか)20年以上

「今年50歳を迎える私ですが、ボルダリングとコンディショニングを続けているおかげでとても調子の良い毎日です!
ボルダリングは、楽しみながら課題に取り組むことで、普段サボっている筋肉をしっかり使うことができる効率のよい筋トレにもなります。そしてカラダのケアとなるコンディショニングを一緒に行えば、無理なく体力UP、シェイプアップも可能です☆
人生100年の時代の今、もう歳だから・・・と思う前に、一度チャレンジしてみませんか?
お一人お一人に合った方法で継続できるように全力でサポートしていきます!」

【内容】
①準備運動(コンディショニングでカラダを整えます)
②フォームの確認、カラダ慣らし
③課題にチャレンジ(各自に合った課題を提供します)
④クールダウンと振り返り
⑤フリータイム(15:00まで1時間自由に登れます)

【日時】
金曜日コース 13:00~14:00 月4回※5週目はお休み。
土曜日コース 13:00~14:00 月4回※5週目はお休み。
        ※月の途中からでもご参加可能です。
【料金】
 月謝:一般(18歳以上) 11200円(税別)
    中・高校生     10000円(税別)
    ※スクール中は、中学生の保護者同伴は必要ありません。
 単発:3000円(税別)/1回 ※前日までに要予約  
【定員】6名 
【お問い合わせ&お申込み方法】
お電話(049-277-3669)またはWEBより、初回講習付きプラン「初TRIPセット」をご予約の上、ご来店下さい。基本ルールなどを講習でご理解頂いた上で、スクールにお申込み可能となります。
親子やご友人同士でのお申込みも可能です。

あけましておめでとうございます2021

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

今年は元旦から営業をしておりました。
初登りにご来店ありがとうございました!
みなさんの目標に向かって良いスタートがきれたのではないでしょうか?!

さあ、そして恒例の年間ランキング発表です!
ただし、昨年は新型コロナの影響で、休業や短縮営業などイレギュラーな事態となりましたので、テープ課題に関してはコロナ明けの営業再開からの集計とさせて頂きました。

2020年 テープ課題を頑張ったで賞☆彡(セルフチェックシートの結果)
1、2、20位はこちら!
1位 マツダ 163課題
2位 シーサー  144課題
20位  タザキ(ユ)  39課題
ちなみに30位まではこのような結果でした↓

2020年 来館数最多賞。
0000165
2020年 Goodファイル課題賞。
0000490

おめでとうございます!!なんと、連覇!!3連覇したら殿堂入りにしましょうか。。。
今月中に賞品をお受け取り下さい☆ 

BLTサンドとフリークライミング

オーナーHiroです。
12月に開催しますリアルロッククライミングに、登って食べて笑顔のプランを提案させて頂きます。

お先に会、新年会とお世話になっています「subtle cafe bar」提供のBLTサンドと、
クライミングジムTRIPの岩場体験(岩場でのルール、マナー、基本)登りのコラボになります。
気になった方は、参加申し込み時にBLTサンド付きプランとお伝え下さい。


クライミングジムTRIPではクライミングシューズ、チョークバッグ、クラッシュパッド、トポ等の販売を行っています。

岩場に行く前にトポを見るとエリアのルールもわかりますし、気持ちも上がりますよ。