『高坂』記事一覧

こんな時こそお家でできるカラダのメンテナンスを!

こんにちは。
クライミングジムTRIPオーナーのYukoです。

クライミングが出来ない今こそ、カラダのメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか?
ちょっと痛いけど・・・違和感あるけど・・・そう感じながら登り続けてきた方も、一気にカラダをリフレッシュするチャンスです☆
これまでのブログ記事の中から、クライマーの皆さまに必須となる基本的なコンディショニングをピックアップしました。
どれもすぐにその場でできる内容です。
よろしければお試し下さい。

注意:必ずリセットを行った後に、アクティブ(トレーニング)を行って下さい。筋肉を鍛える前に整えることがコンディショニングの一番大切なポイントです。リセットを飛ばすと効果が半減してしまいます。

1)手、指に違和感を感じる、動きをよくしたい方に
  リセットはこちら
  アクティブはこちら

2)ふくらはぎに違和感を感じる、動きをよくしたい方に
  リセットはこちら
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3)股関節・膝に違和感を感じる、動きをよくしたい方に
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4)肩に違和感を感じる、動きをよくしたい方に
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5)腰に違和感を感じる、動きをよくしたい方に
  リセットはこちら
  アクティブはこちら

 

4月中の土日祝の営業について

新型コロナウイルスの感染症対策強化のため、4月中の土日祝は、これまでの対策に加え、
1)同時利用の人数制限を15人まで
2)営業時間を10~20時(最終受付19:30)
とさせて頂きます。
月パス会員、同伴の保護者も人数に含みます。

また、状況によっては営業時間などに急な変更が生じる場合がございます。
その際は、ツイッター、インスタグラム、フェイスブックなどのSNSに情報をいち早く掲載していきます。
皆さまのご理解とご協力をよろしくお願いします。

インスタグラムはこちら
@tripclimbing

ツイッターはこちら
@TripClimbing

 

Springイベントはじまりました!

本日よりSpringイベントがスタートしました。
前回かなり皆さん集中できたようなので、今回も、1週目と2週目にわけて課題を公開していきます。
そして今回は課題数も増し増しです!!
もちろん施設利用料のみで、どなたでもご参加頂けます。お気軽にご参加下さい!

【イベント内容】
期間限定の課題を一つでも多く完登して「クライミングギア10%OFF特典」のチャンスを獲得しましょう☆

参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、20番目の方に特典をプレゼントします!※同ポイントの場合は抽選です。

☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できます。ただし、1回入賞された方は、次回よりほかの方同様に1完登につき1ポイントとなります。
☆各課題を1回で完登したらポイント2倍!
(クライミング歴3か月以内の方は4ポイント、それ以外の方は2ポイント)
☆足自由課題もアリ!
☆課題はパウチしてあります。

【ポイントアップの裏技】
★#クライミングジムTRIPをつけて動画や画像をSNS投稿すると+5ポイント!
★さらにボーナスポイントがつくチャンスがあります!!詳しくはカードをご覧ください。


※入賞をされた方は、次月より3か月間は一撃(1回で登れた)ポイントのみを有効とする限定ルールが適用となります。※4か月目より限定解除となり通常のイベントルールに戻ります。

【イベント期間】
4/3(金)~4/17(金)21時まで

カード提出期限:4/24(金) まで
当選者発表:4/25(土)WEBにて
プレゼントの使用期限:5/22(金)まで

 

【必ずご確認下さい】当施設における新型コロナウイルス対策について

【4/3更新。施設利用前に必ずご確認お願いします】
いつもクライミングジムTRIPをご利用頂き、ありがとうございます。

新型コロナウイルスへの感染症対策として、下記の内容を実施してまいります。
より安全にクライミングを楽しんで頂くために、お客様のご理解とご協力をよろしくお願い致します。
また、状況によっては下記以外にも営業時間などに変更が出る場合もありますので、予めご了承下さい。

1.スタッフ、お客様共に、手洗い・うがいの徹底。
 特に、ボルダリング後だけでなく、ボルダリング前(入店したらすぐ)に手洗い&うがいの実施をお願いいたします。
 見学や、お迎えの際に受付より中に入る方も同様です。
 また、タオルも必ずご持参ください(キッズスクールのお子様にも持参させて下さい)
 ※店内のタオル設置は中止しております。
 手洗い→タオルでよく拭き乾燥させ→アルコール消毒の順にご利用下さい。
 手が濡れている状態では、アルコール消毒の効果が薄れてしまいます。

2.営業時間内の消毒
 ドアノブ、貴重品BOXのツマミなど、営業時間内においても消毒をさせて頂く場合があります。
 あらかじめご了承下さい。

3.体調不良時の来店はお控え下さい。
 発熱時だけでなく、だるさや悪寒などを感じる場合、咳などがある場合もご来店をお控え下さい。

4.換気
 入口や窓を換気のため開けて営業しております。夜はまだ冷え込む日もありますので、必要な方は上着などのご持参をお願いします。

5.マスクの着用
 すでにスタッフはマスクを常時着用しておりますが、お客様も出来る限りマスクを着用して頂きますよう、お願い致します。
 

キッズスクールも通常通り開催しておりますが、ご参加に関しては保護者様のご判断におまかせしております。
また、初心者向け講習付きプラン「初TRIPセット(1回につき1組(1家族)のみ)」やコンディショニングレッスン(最大2名まで)も通常通り開催中です。
こんな時こそ、カラダのメンテナンスをして免疫を高めることも必要ではないかと考えています。

私たちにも皆様にとっても大切なクライミングが継続できるよう、協力してこの事態を乗り切りましょう!

 

ホールド替え&ゲストセッターのご紹介

4/20(月)に100度&100/90度壁のホールド替えを行います!
これに伴い、前日4/19(日)は10~18時の短縮営業となりますので、ご注意下さい。
また、該当エリアは少しずつホールドを外していきますので、予めご了承下さい。

今回のゲストセッターをご紹介します。

佐川史佳さん

フリークライミング歴20年以上。
ボルダリングをはじめ、リードクライミング、トラッドクライミング、アルパインクライミングとオールラウンドに活動。
2005年より山と溪谷社にて『山と溪谷』『ROCK&SNOW』『CLIMBING joy』などの編集を手掛ける。その傍ら、インストラクターとしてクライミングの振興に貢献。


[著書]
『入門&ガイド フリークライミングアンドボルダリング』『山登りABC ボルダリング入門』(山と溪谷社)

[最高レッドポイントグレード]
 ・リードクライミング:5.14b/c
 ・トラッドクライミング:5.13a
 ・ボルダリング:二段

そして、埼玉県春日部市の「ボルダリングサイトB3」のオーナーでもいらっしゃいます!

さあ、残り時間はあとわずかです☆
レギュラー課題の宿題が残っている方は、集中して回収しましょう!!