こんにちは。
オーナーのYukoです。
暑い日が続いていますね。
去年もこんなに暑かったかな～と思い返しつつ写真をみていたら、そうです、去年の今頃はまさに壁立ての真最中でした！しかも、エアコンなし！
↓こんなガラ~ンとした倉庫からTRIPはスタートしたのでした。
暑くて毎日Ｔシャツが絞れる日々。。
Hiroも師匠に教わりながらフル稼働！
あっという間に、もうすぐTRIPは1周年を迎えます。
手探りで毎日奮闘してきた私たち・・・会員さまに支えられてなんとか無事に1年を迎えられそうです。
本当にありがとうございます。
1周年の記念に、まずはＴシャツを作ろうと考えています☆
来月には告知予定ですので、お楽しみに。
おまけ；最近のTRIPは・・・しめに長物やる人多し！！ＮＩＣＥ☆
いつもクライミングジムＴＲＩＰをご利用頂きありがとうございます。
2018年8月1日（水）より、お客様専用駐車場4台分が店舗近くの1か所になり、便利になります。
お車でお越しの方は、お間違えの無いようにお願い致します。
詳細は「営業時間・アクセス」案内ページをご覧ください。
また、これまで通り店舗前にも4台駐車可能ですので、こちらもご利用下さい。
本日より7月の「TANABATA」イベンはじまりました！
触ったことのないホールド達とも戯れながら・・・2週間集中TRYしてくださいね☆
25個の数字課題を一つでも多く完登して「クライミングギア10～15％OFF特典」をゲットしよう！
参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、18番目の方に特典をプレゼントします！
※同ポイントの場合は、抽選です。
☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できるので、全員にチャンスがあり！！
☆足自由課題もアリ！
☆課題は全て白テープに数字で記載されています。
【イベント期間】
7/6（金）～20（金）23時まで
カード提出期限：7/27（金）23時まで
当選者発表：7/28（土）ＷＥＢにて
プレゼントの引き換え・使用期限：2018.8/31（金）まで
いつもどおり参加は無料（施設利用料のみ）です☆
お気軽にご参加下さい！！
以前に「初TRIPセット」を受講してボルダリングをやってみたけど、少し間が空いてしまって・・・という方にオススメなのが、講習（45分間）の再受講です。
基本の登り方をはじめ、ワンポイントアドバイスも行います。
もう一度やってみたいという方も、お気軽にご利用下さい。
【ボルダリング講習 再受講のご案内】
対象者：以前に「初TRIPセット」を受講されたことがあるTRIP会員様。
内容：45分間のボルダリング講習（課題は8～7級までを登ります）
料金：平日 860円 土日祝 1080円
※施設利用料、レンタル料は別途必要です。
お申込み方法：当日、ご来店時に再受講希望の旨をお伝えください。お電話でのご予約も可能です。
こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
すぐにできるクライミングのためのコンディショニング、前腕のリセット編です。
ボルダリングで疲労を感じて「パンプする！」部位といえば、前腕が一番ではないでしょうか？
パンプのメカニズムには諸説ありますが、筋肉の収縮運動がスムーズにいかなくなることの原因として、血液の循環が滞るだけでなく、エネルギーの燃えカスである老廃物がうまく流れていないことも一因と考えられます。
この老廃物を循環しながらろ過していくのがリンパ還流です。
さすることでリンパの流れを促すことが可能ですので、まずは何時でもどこでもスリスリしてみてはいかがでしょうか。
【リセットコンディショニング】
＜前腕スリスリ＆肘PUSH＞
①手首からひじに向かつて、前部、後部、側部をまんべんなくさすります。
②ひじ下を手で握り、前腕をクルクルと回します。
※画像は立って行っていますが、椅子や床に座り、腕の力を抜いて脚に手の重みを預けて行うと楽です。
↓「手の指のリセット」をしてから行うと、さらに疲労も改善されますよ。
https://trip-climbing.com/2017/09/22/211/
★疲れも自分でとる方法を身に着けよう
「60分のコンディショニングレッスン」実施中☆
https://trip-climbing.com/conditioning/