こんにちは、オーナーHiroです。
コロナウイルスでの暗いニュースしかない世の中ですが、
Yukoと共に頑張っています。
そんな中、自分はと言うとお店の除菌、清掃、最近は壁の裏まで掃除機をかけたり。
テープ、ファイル、マンスリー課題を設定したり。
そして一番はハリボテ作り。
倉庫にあるベニヤを片っ端からハリボテにしています。
そこで、ハリボテを作っている時によく聞かれた質問の答えを書こうと思います。
材料は下記の通りで、
ベニヤ
角材
爪付きナット
コーススレッド
タッピング
ボンド
パテ
塗料
珪砂
道具は、
丸ノコ
お手製治具
インパクトドライバー
布やすり
多く聞かれるのが、フリクションの事で
自分は珪砂を説明書とは違う方法で使っています。
その次に図面を書いているのかという質問ですが、
職人さんと同じく頭の中でイメージを組み立てやっています。
時には裏紙で縮小版を作ったりもします。
つづく。
オーナーHiroです。
４月に開催しますリアルロッククライミングに、登って食べて笑顔のプランを提案させて頂きます。
お先に会、新年会とお世話になっています「subtle cafe bar」提供のステーキサンドと、
クライミングジムTRIPの岩場体験(岩場でのルール、マナー、基本)登りのコラボになります。
気になった方は、参加申し込み時にステーキサンド付きプランとお伝え下さい。
クライミングジムTRIPではクライミングシューズ、チョークバッグ、クラッシュパッド、トポ等の販売を行っています。
岩場に行く前にトポを見るとエリアのルールもわかりますし、気持ちも上がりますよ。
こんにちは。
クライミングジムTRIPオーナーのYUKOです。
「コンディショニングメンバーズマガジン」が届きました☆登る合間にぜひご覧ください！！
楢崎智亜選手＆野口啓代選手とNCA（日本コンディショニング協会）会長とのスペシャル対談が掲載されています。
どのようにしてコンディショニングに出会い、実践し、ベストなコンディションを保っているのか・・・。
ぜひお手に取ってご覧ください！！
コンディショニングレッスンについてはこちらをご覧ください＞＞
昨日は、雨からみぞれになり、寒さがぶり返しましたね。
今日は少し風は冷たいですが、登るにはちょうど良い天気です。
換気のため入口も窓も開けていますので、ご来店の際はタオルと共に上着もお持ち頂いたほうが良いかと思います。
さて、とにかく一人一人が免疫力を高めていかなくてはいけない今。
外出を控えても、家でまったくカラダを動かさなくなってしまうと、血液やリンパの流れが滞り、体調を崩しかねません。
また、免疫細胞は血液の中にいますので、36.5度程度の体温がないと、血行が悪くなり、免疫力が正常に保たれないといわれています。
今こそ、お風呂に浸かったり、手首・足首・首を温めたり、ハーブティーや白湯を飲んだり、、、体温UPの工夫を実践しましょう。
おうちでもできるコンディショニングとして、おすすめなのが足首を回すことです！
まずは１日３０回、めざすは２００回！！２００回行うとかなりカラダがぽかぽか温まるのが感じられますよ。
【足首グルグル】
①椅子に座っても床に座ってもＯＫ。片足をもう片方の脚の上に置き、裸足の場合は足指と手の指で握手をします。靴下が脱げない場合は、つま先をもって行いましょう。
②足首をグルグルと回します。特に、足を反らす方向をしっかりと行いましょう。
ＴＶやYouTubeを見ながら、一日何度でも行ってみて下さい。
むくみも改善されて、脚もスッキリしてきますよ☆
いつもクライミングジムTRIPをご利用頂きありがとうございます。
少しでも皆様がご利用しやすいようにと、先月からPayPayでのお支払いを導入しました。
そして、申請しておりました「キャッシュレス・消費者還元事業」の対象店舗となりました！
PayPayでお支払い頂くと5％還元となりとてもお得です！！
イベント入賞特典の10％割引の利用などは適用外となりますが、そのほかのお支払いは全てご利用頂けますので、この機会をぜひご活用下さい。
6月までですよ！！
小学生対象のキッズスクールの募集状況をお知らせします。
現在、以下のコースで生徒募集中です。
土曜日 10：30～12：00 1名参加募集中
日曜日 10：30～12：00 4月スタートで1名参加募集中
先着順での受付となりますのでご興味のある方は、まずはお電話（049-277-3669）または、お問い合わせページよりご連絡下さい。
内容・料金などについての詳細はキッズスクールページをご覧ください。
上記以外の曜日は、現在キャンセル待ちとなります。
他の曜日、時間でご要望があれば開講も検討しいたしますので、お気軽にご相談下さい。