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初ボルダリングも安心!講習会付きプランのご紹介

少し、気温も上がり、春の足音が聞こえてきましたね。
何かをスタートするのにもってこいの季節、ボルダリングに挑戦しませんか?

初心者同士やご家族にもご好評いただいている「初TRIPセット」がオススメです☆

45分の講習では、ボルダリングに必須のウォーミングアップ(準備運動)からはじまり、ルール説明、基本の登り方、楽に登るコツなどをお伝えしています。
まったく登り方がわからない!!という方も、スタッフがデモンストレーションをしますので安心してご参加下さい♪( ´▽`)

4歳以上からご利用頂けます。 ※中学生以下は保護者の方も一緒のご利用が必須です。

【定員】5名 ※6名以上での受講は事前にご連絡頂けるとご案内がスムーズです。

【料金】平日:2700円(税込み)
    土日祝:3560円(税込み)

約45分の講習料+登録料+講習後に45分間施設を利用できる施設利用料+レンタルシューズ&チョーク込み

 

ご予約も可能です。
スケジュールは以下よりご確認下さい。
https://reserva.be/trip22

☆スケジュールに記載のない時間でも、ご案内は可能です!
動きやすい服装で、思い立ったらぜひご来店下さい。

Valentineイベント当選者発表&新ルール発表!!


Valentineイベントにご参加ありがとうございました。
当選者はこちらの皆様です!
(同ポイントの場合は抽選)※会員番号順
0000165
0000181
0001250
おめでとうございます!
「クライミングギア10%OFF特典」をプレゼントします。(2019.3/22(金)までにご利用下さい。)

3月のイベントは3/8(金)スタート予定です!
そして、3月のイベントより入賞に関して新ルールとなります☆
一度、入賞をされた方は、次月より3か月間は一撃(1回で登れた)ポイントのみを有効とする限定ルールが適用となります。※4か月目より限定解除となり通常のイベントルールに戻ります。
(例:3月のイベントで入賞の場合、4~6月まで1撃のみカウント、7月より通常ルール)
これにより、さらに全員にチャンスが広がりますよ~☆☆☆
入賞常連の方は、気合を入れて臨んでくださいね~!!

参加料は、いつもどおり施設利用料のみです。
来月もたくさんのご参加お待ちしております。

来週2/26(火)~3/3(日)はイボルブシューズの試し履きを開催しますので、こちらもぜひご利用下さい!!

 

春風と共に。

オーナーHiroです。
春風と共に寒暖差はあるものの暖かくなり、会員様が、いろいろなエリア、クライミングを楽しまれて来たとの報告を受け嬉しい限りです。

トップの写真は北海道でアイスクライミングを堪能中のOさん。
PETZLのアックス、スクリューはどうでしたか?
埼玉県西部エリアでPETZL商品をお探しの方はTRIPにお越し下さい。販売、相談にのります。
イタリアのアルコでボルダリングを登られて来たMさん。
アルコの岩にTRIP-Tシャツが映えてます。イタリアのお土産、チョコ、ガイドブック。北海道のお土産、白いブラックサンダー。
Iさんからの差し入れ95%カカオチョコは机の上に置いておきます。お一人一つどうぞ。
こちらも負けてられないと、お店ではマイルド??のはずがハードな課題で会員様とセッション。それから、休館日には埼玉エリア、群馬エリアのクライミングエリア、岩捜し!!
この岩のこのラインはチョーク跡が無く登られていない様なので、水が引き、暖かくなる前にまたトライしに行こうと思います。興味がある方は一緒にどうでしょうか?それからそれから、岩場体験で行けそうなエリア、楽しそうな課題も捜しに行っていますので、今年の岩場体験も楽しみにしていて下さい。

ボルダリングで登る前後のコンディショニングその22

こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
少し寒さが和らいだでしょうか?!
カラダを動かしたくなる季節がすぐそこまで来ています。絶好調のコンディションで狙った課題を収穫できるように、今からしっかり準備していきましょう。

いつでもどこでも出来るクライミングのためのコンディショニング、今回は、上背部・胸椎まわり編をご紹介します。

インドアでもアウトドアでも、「あと1cmであのカチやガバに届くのに~」って時がありますよね。でも不思議と楽々届く日もあったり・・・。
当たり前ですが、急に指や腕は伸びたりしませんので、腕や肩のコンディションの影響もありますが、肩甲骨まわりに影響を与えている上背部や胸椎を整えることで、伸び伸びとした動きがしやすくなります。

特に、デスクワークなどで前かがみの姿勢が続いている方は、思っている以上に胸椎まわりの筋肉がガチガチになっている可能性が高いです。また、かなりの頻度でクライミングをされている方も、疲労が溜まって動きづらくなっていることも。

まずは、こまめなリセットが必須です☆
立って行えるコンディショニングですので、何時でもどこでも行って、疲労改善&ためないようにしていきましょう。

【リセットコンディショニング】
<胸椎クルクル(立位)>

①楽な足幅に開いて立ち、膝を曲げ上体を楽に前に倒します。
②両腕の力を抜き、背骨を中心にカラダを左右に揺らします。
③腕が交互に床のほうに近づくようなイメージです。背中は楽に丸めておき、心地よいと感じる角度で行います。
首もだらりと力を抜いておきましょう。

自然と胸がひらくような姿勢になったらリセット完了です☆
次回はリセットされた状態を維持するためのアクティブコンディショニングを紹介します。

★カラダはもっと楽に動きます!
「コンディショニングレッスン」初回ワンコイン体験実施中
https://trip-climbing.com/conditioning/

Valentineイベント グレード発表!

Valentineイベントにご参加ありがとうございました。

残念ながら今回は全完登者なしでしたが、最終日まであきらめずに怒涛のTRY!素晴らしかったです☆
カードの提出は22(金)までです。忘れずに提出をお願いします。
それでは、グレード発表です。

1番7Q
2番7Q
3番6Q
4番6Q
5番7Q
6番6Q
7番3Q
8番6Q
9番5Q
10番6Q
11番2Q
12番2Q
13番5Q
14番5Q
15番5Q
16番6Q
17番1Q
18番5Q
19番6Q
20番4Q

2/26(火)より1週間イボルブのクライミングシューズ試し履きを開催します。
シューズ選びにぜひご利用下さい☆
3月のイベントは上旬開催予定です!お楽しみに☆