『ブログ』記事一覧

ステーキサンドとボルダリング

オーナーHiroです。
4月に開催しますリアルロッククライミングに、登って食べて笑顔のプランを提案させて頂きます。

お先に会、新年会とお世話になっています「subtle cafe bar」提供のステーキサンドと、
クライミングジムTRIPの岩場体験(岩場でのルール、マナー、基本)登りのコラボになります。
気になった方は、参加申し込み時にステーキサンド付きプランとお伝え下さい。



クライミングジムTRIPではクライミングシューズ、チョークバッグ、クラッシュパッド、トポ等の販売を行っています。

岩場に行く前にトポを見るとエリアのルールもわかりますし、気持ちも上がりますよ。

こんな時こそコンディショニングで免疫力UP!

こんにちは。
クライミングジムTRIPオーナーのYUKOです。

「コンディショニングメンバーズマガジン」が届きました☆登る合間にぜひご覧ください!!

楢崎智亜選手&野口啓代選手とNCA(日本コンディショニング協会)会長とのスペシャル対談が掲載されています。

どのようにしてコンディショニングに出会い、実践し、ベストなコンディションを保っているのか・・・。
ぜひお手に取ってご覧ください!!

コンディショニングレッスンについてはこちらをご覧ください>>

昨日は、雨からみぞれになり、寒さがぶり返しましたね。
今日は少し風は冷たいですが、登るにはちょうど良い天気です。
換気のため入口も窓も開けていますので、ご来店の際はタオルと共に上着もお持ち頂いたほうが良いかと思います。

さて、とにかく一人一人が免疫力を高めていかなくてはいけない今。
外出を控えても、家でまったくカラダを動かさなくなってしまうと、血液やリンパの流れが滞り、体調を崩しかねません。
また、免疫細胞は血液の中にいますので、36.5度程度の体温がないと、血行が悪くなり、免疫力が正常に保たれないといわれています。

今こそ、お風呂に浸かったり、手首・足首・首を温めたり、ハーブティーや白湯を飲んだり、、、体温UPの工夫を実践しましょう。
おうちでもできるコンディショニングとして、おすすめなのが足首を回すことです!
まずは1日30回、めざすは200回!!200回行うとかなりカラダがぽかぽか温まるのが感じられますよ。

【足首グルグル】

①椅子に座っても床に座ってもOK。片足をもう片方の脚の上に置き、裸足の場合は足指と手の指で握手をします。靴下が脱げない場合は、つま先をもって行いましょう。
②足首をグルグルと回します。特に、足を反らす方向をしっかりと行いましょう。

TVやYouTubeを見ながら、一日何度でも行ってみて下さい。
むくみも改善されて、脚もスッキリしてきますよ☆

Sakuraイベントはじまりました!

本日よりSakuraイベントがスタートしました。
今回は、1週目に10課題、2週目に新しい10課題と時間差で公開していきます。
10課題ずつ集中してTRYしてみて下さい☆
もちろん施設利用料のみで、どなたでもご参加頂けます。お気軽にご参加下さい!

【イベント内容】
期間限定の課題を一つでも多く完登して「クライミングギア10%OFF特典」のチャンスを獲得しましょう☆

参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、20番目の方に特典をプレゼントします!※同ポイントの場合は抽選です。

☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できます。ただし、1回入賞された方は、次回よりほかの方同様に1完登につき1ポイントとなります。
☆各課題を1回で完登したらポイント2倍!
(クライミング歴3か月以内の方は4ポイント、それ以外の方は2ポイント)
☆足自由課題もアリ!
☆課題はパウチしてあります。

【ポイントアップの裏技】
★#クライミングジムTRIPをつけて動画や画像をSNS投稿すると+5ポイント!
★さらにボーナスポイントがつくチャンスがあります!!詳しくは店内POPをご覧ください。


※入賞をされた方は、次月より3か月間は一撃(1回で登れた)ポイントのみを有効とする限定ルールが適用となります。※4か月目より限定解除となり通常のイベントルールに戻ります。

【イベント期間】
3/6(金)~3/20(金・祝)21時まで

カード提出期限:3/27(金) まで
当選者発表:3/28(土)WEBにて
プレゼントの使用期限:4/24(金)まで

 

リアルロッククライミング


オーナーHiroです。
会員様と行ってきました。リアルロッククライミングの報告をさせて頂きます。

今回も八の字結び、ビレイの仕方、トップロープのメカニズムをクライミングジムTRIPで学習してから現地へ向かいました。




会員様の感想

Dさん、「前回よりはホールドを探し出せる様な気はして来ました。しかし、まだまだガバに頼りたくなってしまう場面も多く、良いホールドが無いと焦ってしまう場面もありました。

ジムでまたトレーニングを積んで、色んなホールドの効かせ方を理解して行きたいと思います。ビレイに関しては練習途上と言った感じなので操作に関して指導部分をしっかり復習して次につなげて行きたいです。今回もありがとうございました。」
 
Oさん、「今日はありがとうございました。
ジムでは味わえない岩登りの醍醐味を実感しました。また、普段はなかなか話しができない若い面々とコミュニケーションがとれてとても良かったです。そして、次回はもっとチャレンジできるように練習に励みます。よろしくお願いします。」
 
Mさん、「昨日はありがとうございました。
今回オンサイト出来そうな課題で落ちてしまって残念でしたが、今回の反省を活かして次はオンサイト沢山出来るよう頑張りたいと思います!次回もよろしくお願いします!」

Yさん、「朝一番は岩が冷たく、指の感覚が無くなりましたが二本目、三本目と指、体と暖まってきた後は快適に登れました。」


クライミングジムTRIPではPETZL(ぺツル)製品の取り扱いをしています。ハーネス、クイックドロー、ヘルメット等、PETZL製品をお考えの方はご相談下さい。

Valentineイベント グレード&当選者発表!

Valentineイベントにご参加ありがとうございました。

今回は全完登者はいませんでしたが、イベント終了後にも課題に何度もチャレンジして完登される方も!!
また1つ、壁を突破しましたね!!^^)/

さあ、まずはグレードの発表です。

1番7Q
2番6Q
3番7Q
4番5Q
5番6Q
6番6Q
7番6Q
8番6Q
9番5Q
10番5Q
11番5Q
12番2Q
13番5Q
14番3Q
15番6Q
16番5Q
17番6Q
18番5Q
19番1Q
20番4Q


続いて、当選者の発表です。(会員番号順)


165
194
198

オメデトウございます!!

3/20までに10%off特典をご利用下さい。

3月のイベントは、3/6(金)スタート予定です。
それまでは、しばしレギュラー&ファイル課題をお楽しみください☆