AUTUMNイベントにご参加ありがとうございました。
今回は同じ課題を何人かで一緒にTRYする機会が多かったようです。
人の登り方を見て気づくこともたくさんあったと思います★
ぜひ、今後のクライミングに活かしていきましょう（＾０＾）/
カードの提出は21日（金）までです。面白かった課題に〇をつけて提出をお願いします。
それでは、恒例のグレード発表です☆
1番７Ｑ
2番７Ｑ
3番７Ｑ
4番５Ｑ
5番６Ｑ
6番４Ｑ
7番６Ｑ
8番５Ｑ
9番６Ｑ
10番５Ｑ
11番４Ｑ
12番５Ｑ
13番４Ｑ
14番５Ｑ
15番３Ｑ
16番６Ｑ
17番２Ｑ
18番６Ｑ
19番３Ｑ
20番５Ｑ
10月は14日（日）に「1周年記念コンペ」がありますので、10/19（金）よりイベント開始予定です☆
お楽しみに。
こんにちは。
TRIPオーナーYUKOです。
ようやく暑い夏が終わる気配が感じられるようになり、ほっとしている方も多いのでは？
これからクライミングやボルダリングに最適なシーズンを迎えますので、カラダの準備も万全に整えておきたいですね。
そこで、クライミングのためのコンディショニング、軸づくり編を何回かに分けてご紹介します。
インドアでもアウトドアでも難しい課題をスルスル登っていくクライマーを見てみると、ブレがなく、動きがなめらかなのは一目瞭然ですね。反対に、初心者は手や足がバタバタとして、腕だけで登ろうとしているのがわかります。
その違いはまずカラダの軸がしっかりしているか、次に腕だけではなくカラダ全体で連動して動けているかいないかです。
カラダの軸は、骨格が正しい位置にあるか・・・簡単にいうと姿勢が整っているかがまず重要です。
立った状態でカラダを支えているのは、足の裏だけですので、まずはそこをリセットすることが大切。
足のリセット編はこちら↓↓
https://trip-climbing.com/2017/10/13/268/
そして、普段はなかなか意識することのない軸を意識して、カラダを動かす練習をしていきましょう。
【アクティブコンディショニング】
＜スタンディングツイスト＞
①踵をつけてつま先を外側に開いて立ちます。踵・内もも・おへそ・眉間とカラダの軸を意識します。
②手のひらをカラダの中心で合わせ両腕を前に伸ばします。
③軸を保ったまま腰幅くらいで左右に腕を振ります。
カラダの中心から楽にカラダが回り、軸を意識する感覚が身に着いていきますよ。
★軸が整えばカラダはもっと楽に動く！
「60分のコンディショニングレッスン」実施中★
https://trip-climbing.com/conditioning/
『キッズ ボルダリングチャレンジ2018』にたくさんのご参加ありがとうございました。
アルファベットＡ～Ｚまでの課題にチャレンジし、合計ポイントを競うTRIP初の小・中学生向けのイベントも昨日で終了しました。
汗だくで何度もTRYする姿は、まさに立派なクライマー！！
みんなすっごくかっこ良かったよ！！
それでは、入賞者を発表します。
優勝 南茂 黎くん 76ｐ
第2位 松本 航輝くん 72ｐ
第3位 中澤 由葵ちゃん 64ｐ
オメデトウございます☆☆☆
9月中に、店舗受付にて賞状をお受け取り下さい。
来年もまた楽しんでもらえるイベントを考えますので、それまでどんどん登って力を付けておいてくださいね。
秋よ早く来い！の願いをこめて・・本日8/31（金）よりAUTUMNイベンがはじまりました☆
20個の数字課題を一つでも多く完登して「クライミングギア10～15％OFF特典」をゲットしよう！
参加される方は、受付でその旨をお伝え頂き、カードをお受け取り下さい。
今回も、ポイントが多い順に、1、2、18番目の方に特典をプレゼントします！
※同ポイントの場合は、抽選です。
☆クライミング歴3か月以内の方は1完登につき2ポイント獲得できます。ただし、1回入賞された方は、次回よりほかの方同様に1完登につき1ポイントとなります。
☆各課題を1回で完登したらポイント2倍！（クライミング歴3か月以内の方は4ポイント、それ以外の方は2ポイント）
☆足自由課題もアリ！
☆課題は全て白テープに数字で記載されています。
【イベント期間】
8/31（金）～9/14（金）23時まで
カード提出期限：9/21（金）23時まで
当選者発表：9/22（土）ＷＥＢにて
プレゼントの引き換え・使用期限：2018.10/26（金）まで
いつもどおり参加は無料（施設利用料のみ）です☆
お気軽にご参加下さい。
オーナーHiroです。
会員様と朝練に行ってきました、リアルロッククライミングin御岳ボルダリングの報告をさせて頂きます。
今回は、やる気のある学生さんが夏休みが終わる前に、岩場で登ってみたいとの事だったので、急遽予定を調整し午前中に登りに行ってきました。
今回も岩場が初めての方には岩場のルール、マナー（アクセス問題）、トポの見方、クラッシュパッドの使い方、スポットの仕方をお伝えした後に登って頂きました。
即席で設定したマントル課題。
クライミングジムTRIPに戻ってからは（TRIP返し）を設定して皆でセッションをしました。
会員様の感想
Ｓさん、「岩の上に上がれたときの達成感はいつも以上で、すごくうれしかったし気持ち良かったです！
それから、ほかの人が登ってるときにスポットしたり、マットの置き方だったり、トポの見方とかいろいろ知らなくちゃいけないことがたくさんあるんだなと思いました。とにかく楽しかったです!!!!連れていってくれてありがとうございました。」
Ｍさん、「岩場は３回目でしたが、岩場の登り方がまだまだ出来ていないのが改めてわかりました。
フィジカル、技術、メンタル、知識、その他足りてない事だらけですが、これから１つずつ身に付けて行きます！
これからもよろしくお願いします！」
今回も参加された会員様の良い経験となり、それから新たな目標が見付かったのではないだろうか？
登れた時の達成感、登れなかった時の悔しさがまた次に登る原動力につながってくれると嬉しいです。
次のリアルロッククライミングは、スポーツクライミングを予定しています。
参加される方は受付にあるホワイトボードで確認して下さい。
これからも会員様に色々なタイプのクライミングイベントを開催して行きますので、宜しくお願いします。
アクセス問題とは？
クライマーがクライミングエリアに立ち入る際に起こりうるクライミング禁止を含めた様々な問題の事。
（駐車場、トイレ、ゴミ、挨拶、宿泊場所、残地物、チョーク跡、オーバーユース、奇声、大声、焚き火、採取）
近年クライマー人口が増加傾向にあり、これまで問題が起きていなかったエリアでも登撃禁止や自粛の動きが目立つようになってきています。